Grahainspirasi.id – Media Informasi
Sumber Media Informasi Terpercaya Terbaru
Manfaat Puasa untuk Kesehatan Mental: Meredakan Stres & Meningkatkan Kemampuan Berpikir Puasa tidak hanya memberikan manfaat fisik bagi tubuh, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Banyak penelitian menunjukkan bahwa puasa, baik itu dalam bentuk puasa Ramadan atau metode puasa lainnya, dapat meningkatkan kesehatan mental, memperbaiki kemampuan berpikir, dan meredakan stres. Bagi sebagian orang, …
6 Tips Aman Berolahraga Saat Bulan Puasa: Sesuaikan Durasi Latihan Bulan puasa adalah waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, menjalankan ibadah puasa di tengah rutinitas yang padat, termasuk olahraga, bisa menjadi tantangan. Saat berpuasa, tubuh akan mengalami beberapa perubahan, seperti kekurangan energi dan hidrasi, yang bisa mempengaruhi performa saat berolahraga. …